Tips Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar

Tips Cara Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar - Sembelit atau yang lebih kita kenal dengan susah buang air besar sering kali dialami oleh kebanyakan orang. Sembelit biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur, asupan air putih yang kurang sehingga kekurangan cairan dalam tubuh, organ usus yang tidak elastis, sering menunda buang air besar, jarang berolah raga. Masalah perut